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頭が痛くなったら、頭痛薬を飲む前に

頭に手を当ててみる。

当てた手✋から自分の頭をレーダーしてみる

少し熱い気がするな〜。

なんか凝ってる感じもする。

だから、頭をさすってあげる。

自分の手で自分の頭を"よしよし"って

意外と自分の頭だって、無理して一生懸命働いているから疲れてくるのに、休ませる時間を

作ってあげようとしない。

そんな余裕がない。

疲れた頭は、疲れたことを伝えたいから

頭痛を起こす。

強めに頭をズキズキさせて

「気づいて〜」って

「頭を、休ませて〜」

って教えてくれる。

体が痛くなったり、気持ちがモヤモヤしてきたり、お腹がすいたり

ぜーんぶ

体のサイン❗️

携帯を充電するみたいに、

車にガソリンを入れるみたいに

体にも当たり前をしてあげないと

動かなくなる。

いつも頑張ってくれる体！

気をつけてあげよう。